우울하고 불안한 감정에서 해방되고 싶나요?
내 마음을 알고 싶은 날에 읽는 상담 일지
이 책은 우리를 괴롭고 힘들게 하는 무기력, 분노, 우울, 걱정 등 수많은 어두운 감정들로부터의 해결 방안을 제시하는 책이다. 저자는 진료실에서 만난 내담자들이 건네는 공통된 이야기들을 선별해 재구성하고, 심리학적 관점에 의학적 해석을 덧대 우울로부터의 해방을 돕는다. 독자들은 책에서 전달하는 여러가지 비유를 통해 스스로의 마음을 바라보는 관점을 전환하고, 어두운 심연에서 빠져나올 수 있는 동력을 얻을 수 있다. 특별히 제작한 표지 커버(띠지)는 감정 카드(우울해방카드)로 새활용해 자신의 부정적 감정을 제대로 바라볼 수 있게 했다. 이 책은 삶에서 여러 가지 문제를 맞닥뜨리며 한번쯤 정신과 방문을 고심한 이들이 자신의 마음에 필요한 것을 진단 내릴 수 있는 명쾌한 ‘감정안내서’가 될 것이다.
정신건강의학과 전문의.
연세대의대를 졸업하고 아주대병원에서 정신과 전공의 수련을 마쳤다.
보건복지부, 서울시 그리고 경기도와 함께 국민의 정신건강증진과 자살예방을 위한 정책과 프로그램을
기획하면서 산재하고 지속되는 심리사회적 문제를 개선하기 위한 활동을 지속적으로 수행하고,
대한신경정신의학회의 정신보건이사 및 기획홍보이사를 역임하며 대중들에게
정신건강의 중요성을 전파해왔다.
현재 연세라이프 정신건강의학과의원 원장, 경기도자살예방센터장 그리고 사단법인
자살예방행동포럼 <라이프>의 대표로서 활발히 활동하고 있다.
